[Babynews 親子雜誌]-BB按摩益身又梳乎！

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唔好以為按摩只係大人嘅專利，幫助舒筋活骼消除整日嘅工作疲勞，其實BB亦可以享受按摩嘅樂趣，仲對BB身心成長發長有好大幫助，更可以與爸爸媽咪有親密接觸，留下美好嘅親子時光～

按摩15 大好處

爸爸媽媽為BB按摩，鍾穎傑指不但止對BB有好處，爸爸媽媽亦能受恵獲益良多。

在BB方面

• 刺激BB的感官，包括視覺、聽覺及觸覺等。
• 促進腦部發展，啟發BB腦部全面發長，令BB聰明又醒目。
• 增加BB食慾，均衡飲食攝取充足營養。
• 刺激BB腸臟蠕動，幫助消化減少出現便秘及肚風。
• 紓緩BB壓力及緊張心情，穩定情緒，有助BB甜睡入夢。
• 增強抵抗力，減少BB身體不適。
• 訓練BB肌肉協調能力，令手腳更靈活。
• 給BB安全及被愛護的感覺，日後更善於表達自己及信任別人。
• 讓BB習慣與別人接觸，不怕陌生人有助社交發展。
• 促進BB非語言溝通技巧如眼神交流，增強溝通及社交能力。
• 幫助早產、患濕疹、哮喘、自閉症及學習困難症等BB改善病情。

在爸爸媽媽方面

• 增加與BB的身體接觸及溝通，令親子關係更緊密。
• 媽媽與BB相處增多，會刺激乳激增加奶水。
• 讓媽媽心情放鬆，減低患產後抑鬱的機會。
• 學習與BB互相尊重及信任，並理解BB的需要。

BB一出世就可以按

鍾穎傑指BB一出世，爸爸媽媽可以開始每天為BB按摩一次，每次二十至三十分鐘便已足夠，讓BB從小習慣及適應按摩是甚麼一回事。爸爸媽媽可以選擇BB剛剛睡醒的時間按摩，因為BB的心情較放鬆穩定，是按摩的理想時機。到了BB六至八個月大喜歡四圍爬走，也能好好控制BB，願意乖乖給爸爸媽媽按摩。

按摩前做好5 大準備

要BB舒服享受按摩的樂趣，爸爸媽媽在事前必須準備好以下的事情：

• 調較柔和的燈光，以免BB平躺向上望，受強烈的燈光直射BB眼睛造成傷害。
• BB需要脫衣服進行按摩，所以室內的溫度要保持攝氏二十五度，便不怕BB著涼。
• 環境要寧靜，不需要播放音樂，讓BB專注及享受親子時光。
• 準備按摩所需用品，包括軟墊、毛巾及按摩油。
• 爸爸媽媽要徹底清潔雙手，並脫下手錶、長項鍊等飾物。

按摩油怎樣選？

鍾穎傑建議爸爸媽媽選用以冷壓法製成的有機芝麻油，比較乾爽不會太油膩，容易吸收不會阻塞毛孔，而且天然無味不含任何化學成份，可以將BB過敏反應降至最低，加上使用後無須過水，非常方便。

BB按摩Step by step

順毛式

動作：用雙手順著撫摸BB大腿，由大腿至小腿溫柔地向下推摸。

作用：紓緩及安撫BB的心情，讓BB放鬆享受按摩過程。

滾動式

動作：用雙手夾著BB腿部，以滾動式由大腿轉動至小腿。

作用：鬆弛BB腳部的肌肉。

打圈式

動作：用兩隻手指在大腿至小腿的位置，溫柔地打圈。

作用：增加腳部的肌肉血液循環，令肌肉更發達。

打圈式

動作：用手指輕輕按壓BB腳腕的腳眼位置。

作用：學習控制BB腳踭，有助BB日後學習走路。

劃趾式

動作：手指沿著BB腳上的筋，向腳趾末端推按，每隻腳趾做一次。

作用：學習控制BB腳趾，並可盡早讓爸爸媽媽了解BB腳型是否正常生長。

走路式

動作：用姆指在BB腳底走路，由腳踭開始向腳趾方向走，每隻腳趾做一次。

作用：刺激BB腳底的反射穴位，增強BB健康。

舀腳弓

動作：用手指按壓BB腳底的足弓位置，腳趾會作出反應抓緊。

作用：有助BB腳底形成足弓，預防BB患上扁平足。

推壓式

動作：用手指BB在腳底中央，用力由上而下推。

作用：刺激BB腳底的反射穴位，增加腳部的敏感度。

逆毛式

動作：用雙手夾著BB小腿，由小腿至大腿溫柔地向上推按。

作用：增加血液循環。

BB不合作怎麼辦？

若然BB不願意按摩，爸爸媽媽不要強逼BB，應尊重BB的意願。此外，爸爸媽媽亦要檢討自己所使用的力度或按摩的位置是否不恰當，引致BB不適。鍾穎傑指BB的身體柔軟，不能承受太大力，爸爸媽媽應先在自己身上嘗試力度，感到有輕微受壓便可，BB便會應到很舒服。